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糖尿病じゃない人も!「糖尿病食ダイエット」を始めよう!

      皆さんは「糖尿病食ダイエット」というダイエット法をご存知でしょうか?糖尿病を患っている方向けに考えられた良バランス×低カロリーの食事でダイエットする、と非常に健康的に減量できる方・・・

糖質制限ダイエットには落とし穴があった!その理由とは?!

      「糖質を徹底的にカットして、何とか体重を減らしたい」「糖質制限ダイエットを頑張っているの」という方も多いはずです!確かに糖質をカットするということは、カロリーカットにもつながりま・・・

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