疲労回復– tag –

      美容オイルは大きく分けて２種類あります。動物から採れる油で作られる「動物性オイル」と植物から採れる油で作られる「植物性オイル」です。どちらのオイルも美容ケアに活用できますが、肌質や好みによっては使いづらいオイルもある...

      血圧は高すぎても低すぎても良くありません。よく「朝は低血圧だからボーっとしちゃうんだよね」なんて話を聞きますが、低血圧は頭がボーっとするだけでなく、貧血やめまい、立ちくらみなどあらゆる症状を引き起こします。   &n...

      デスクワークや事務作業の多い女性は要注意！「肩こり」を放っておくとドンドン重い痛みが広がって、日常生活や美容に悪影響を与えてしまいます。本当の美しさを 保っている女性はスタイルが良いのはもちろん、「肩こり」も無いんで...

      バナナダイエットもお酢ダイエットももう古い！？今話題となっているバナナとお酢（黒酢）を混ぜ合わせたヘルシードリンク「バナナ酢」で、ダイエット効果以外の効果ももれなく頂いちゃいましょう！バナナもお酢も栄養満点な事で知ら...

      摂取した食べ物や飲み物の消化吸収をサポートする「酵素」は、王道の健康栄養素として知られています。酵素ドリンクを用いた「酵素ダイエット」なんかもずっと流行っていますよね！たくさんある酵素パワーを活用した食べ物や飲み物の...

      野菜と言えばキャベツが真っ先に思い浮かぶ方が多いように、私達の食生活に馴染み深い「キャベツ」。千切りにしたり、１枚１枚まるごと使ったりと幅広く料理に使用できますが、キャベツが美容とダイエットにオススメな食材って知って...

      スラっと細くて長い美脚は女性の憧れ！足フェチも多いほど、注目を集める部位です。スカートや短いパンツを履く機会の多い女性だからこそ、むくみのないキレイな足で過ごしたいですよね。なぜ、むくみは起こってしまうのでしょうか？...

      体が柔らかい人は動きもしなやかで、スラっと美しいスタイルを維持している方が多いですよね。体の柔らかさは「美容」には関係ないのでは？という方もいると思いますが、実は思っている以上に深く関係しているんですね、もちろん健康...

      森のバターとも呼ばれる「アボカド」はオシャレなレストランやカフェのメニューでも見かけますし、スムージーやシェイクにして飲んでいる方も結構多いですよね。アボカドは高い美容効果が期待できることから、特に女性に人気があり、...

      モデルさんや女優さんの間でも人気の「白湯」。冷ましたお湯というシンプルなものですが、美容やダイエットと様々な効果が得られるのが魅力。わざわざ健康茶や酵素ドリンクを購入するのは面倒、という方はぜひ「白湯」を愛飲してみて...