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      日本酒を造る過程で残る「酒粕」は高い美容効果があると昔から注目を集めてきましたが、試した事が無いという方も多いと思います。酒粕を使った美容法はパックや化粧水と色々あり、材料を揃えれば自宅で手作りすることも可能です。 &...

      皆さんは「ゴールデンベリー」をご存知でしょうか？ゴールデンベリーはスーパーフードの一種で、アサイーやチアシードのように栄養価が高く、美容にも健康にもオススメなんです。       最近は、ベタな化粧品を使うよ...

      奇跡のお茶や妊婦さんも安心して飲めるお茶として人気の「ルイボスティー」ですが、具体的にどのような効果があるのか知らないという方もいると思います。お友達に勧められたから、ネットで人気になっていたからとなんとなく飲んでい...

      体を動かすダイエットは苦手なコーヒー好きの方に特に最適な「コーヒーダイエット」で美味しくダイエットしてみませんか？普段何気なく飲んでいるコーヒーですが、優秀なダイエット効果がある事を知らない方も多いと思います。  ...

      「黒豆茶」は原料に黒豆を使ったお茶の事！ノンカフェインで誰でも安心して飲みやすく、健康にも美容にも嬉しい効果を発揮してくれます。       含まれている栄養成分も豊富で、ダイエットにも最適な飲み物として注目...

      日頃の美容や健康維持の為に「健康茶」を飲んでいるという方は多いと思います。ボトルに入れて持ち運びもできますし、様々な食材と組み合わせたレシピもあるので長く愛飲できるのも注目を集める理由の１つだと思います。   &nbs...

      ダイエットとスキンケア、ヘアケアを同時に行うのはとっても難しいですよね。それを毎日続けるとなると相当な集中力と根気が必要になります。なんとか効率よくできないか？と思っている方へ！       積極的に「アミノ...

      現在、グァバを原料とした「グァバ茶」ダイエットがネットで話題となっています。ルイボスティーやハトムギ茶、ドクダミ茶など健康茶を用いたダイエット法は人気ですが、「グァバ茶」は飲んだ事がないという方も多く、ダイエットに活...

      食べるなら肉より魚！魚と言えば「鮭」ですよね。日本食にも馴染みある「鮭」を食べる機会は多く、好物だという方も少なくありません。       鮭には「アスタキサンチン」をはじめ、ビタミンＡやビタミンＢ群といった...

      焼きたてのパンケーキに垂らしたり、料理の隠し味に使ったりと大活躍の「はちみつ」。深みのある甘さとまろやかさが特徴的で、料理だけでなく美容にも活用できる優れた食材として万年人気ですが、そのはちみつを使ったダイエット法が...