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      日本酒を造る過程で残る「酒粕」は高い美容効果があると昔から注目を集めてきましたが、試した事が無いという方も多いと思います。酒粕を使った美容法はパックや化粧水と色々あり、材料を揃えれば自宅で手作りすることも可能です。 &...

      皆さんは「ゴールデンベリー」をご存知でしょうか？ゴールデンベリーはスーパーフードの一種で、アサイーやチアシードのように栄養価が高く、美容にも健康にもオススメなんです。       最近は、ベタな化粧品を使うよ...

      奇跡のお茶や妊婦さんも安心して飲めるお茶として人気の「ルイボスティー」ですが、具体的にどのような効果があるのか知らないという方もいると思います。お友達に勧められたから、ネットで人気になっていたからとなんとなく飲んでい...

      体を動かすダイエットは苦手なコーヒー好きの方に特に最適な「コーヒーダイエット」で美味しくダイエットしてみませんか？普段何気なく飲んでいるコーヒーですが、優秀なダイエット効果がある事を知らない方も多いと思います。  ...

      他の野菜達より若干地味な「ごぼう」ですが、その美容効果・健康効果はお墨付き！和食との相性が良く、食物繊維も豊富でシャキシャキとした食感がクセになる「ごぼう」で新しい美容生活を始めてみませんか？       手...

      日頃の美容や健康維持の為に「健康茶」を飲んでいるという方は多いと思います。ボトルに入れて持ち運びもできますし、様々な食材と組み合わせたレシピもあるので長く愛飲できるのも注目を集める理由の１つだと思います。   &nbs...

      生姜が体に良い食材だという事は皆さんもご存知かと思います。生姜を使ったレシピと言えば、豚汁やしょうが焼きなど多岐に渡りますが、ジンジャーエールやジンジャーティーのようにシンプルな飲み物のレシピも人気があります。  ...

      ダイエットとスキンケア、ヘアケアを同時に行うのはとっても難しいですよね。それを毎日続けるとなると相当な集中力と根気が必要になります。なんとか効率よくできないか？と思っている方へ！       積極的に「アミノ...

      現在、グァバを原料とした「グァバ茶」ダイエットがネットで話題となっています。ルイボスティーやハトムギ茶、ドクダミ茶など健康茶を用いたダイエット法は人気ですが、「グァバ茶」は飲んだ事がないという方も多く、ダイエットに活...

      食べるなら肉より魚！魚と言えば「鮭」ですよね。日本食にも馴染みある「鮭」を食べる機会は多く、好物だという方も少なくありません。       鮭には「アスタキサンチン」をはじめ、ビタミンＡやビタミンＢ群といった...