「レモン」は酸っぱいだけじゃない！肌トラブルを改善したい方へ・・・。
レモンは酸っぱい果物の代表ですが、そのまま丸かじりするほど好き！という方は少ないと思います。酸っぱいものが苦手だと無意識のうちに避けてしまう事もありますよね。
そんなレモンですが、実は肌トラブルの改善に非常に効果的で女性に嬉しいデトックス作用もあるんです。そのまま食べなくともレモン水として手軽に飲むこともできますし、レシピも豊富、スーパーでも簡単に購入できるので、気になる方は今すぐチェックしてみましょう。
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【レモンで肌トラブルを改善しよう！】
毎日のスキンケアだけでは肌トラブルを改善できない方へ！それは内側からのケアが足りないのかもしれません。スキンケア方法を変える前に「レモン」を摂取して、内側から肌トラブルを改善してみましょう。
・王道の美白美肌効果
レモンには美白作りに欠かせない「ビタミンＣ」や美肌効果を高める「クエン酸」が豊富に含まれています。パックやスキンケアにも使われているので、オレンジやキウイと同じく、美容フルーツの１つとして数えられています。
美白効果や美肌効果のあるスキンケア商品はたくさんありますが、お肌に影響のあるケミカルな成分を配合しているものも少なくありません。そういった時は添加物の含まれていない「レモン」を摂取した方が安心ですよね。王道の美白美肌効果を実感してみましょう。
・毛穴の黒ずみ解消効果
毛穴の黒ずみって気になりますし、目立ちますよね。ちょっとスキンケアを怠るだけでも出来る場合があるので時にニキビよりも厄介な相手です。手軽な毛穴パックで一気にケアする方もいます。
市販の安いものだとお肌への刺激が強いので逆に荒れて、さらに肌トラブルが目立ってしまう事も少なくありません。そういった時もレモンを活用してみましょう。レモンにはお肌に負担をかけずに毛穴の黒ずみを目立たなくさせる働きがあるので、しつこい黒ずみもナチュラルに解消してくれますよ。
・ガサガサの唇ケアにも最適
ガサガサの唇って目立ちますし、女性としての魅力も下がってしまいます。リップクリームでケアする方が多いですが、過剰に塗りすぎると唇自体の持っているケア能力が下がってしまうので注意が必要。たまには他の方法でケアしてみると良いですよ。
レモンには唇のカサつきを改善する効果があり、はちみつと組み合わせて塗る事によってふっくらと魅力的な口元を作ることができます。寝ながらパックできるのでとっても楽ですよ。ここで、レモンを使ったパックの作り方をお教えします。用意するものはレモンとはちみつ、コットン。肌荒れ、特にニキビの改善に効果的なパックなのでぜひ作って試してみましょう。
〜レモンパックの作り方〜
まずはレモンを丸ごと絞って、ボウルや深皿の中に果汁を入れます。手で絞る際は必ず清潔にしておくようにしましょう。次は絞った果汁の量と同じ位のはちみつを入れます。
スプーンなどでよく混ぜ合わせたら清潔なコットンにつけて、化粧水をつけるようにお肌に馴染ませていきます。しっかりと首まで伸ばすのがポイント。後は１５分ほど放置して水ですすいで終わり！週に１〜２回ほど行うと効果的。
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【ダイエットにもレモンを活用してみよう！】
美容だけでなく、ダイエットにも効果的なレモン。シンプルに置き換えに利用するのではなく、普段の食事に取り入れるので飽きずに続けられます。
レモンにはデトックス効果、消化促進効果、新陳代謝向上効果、むくみ改善効果とダイエット成功のカギとなる効果がたくさん得られるので激しい運動をせずともダイエットすることが可能なんです。美容効果も同時に得られるので、ダイエット中に起こりがちな肌トラブルもしっかりと予防できます。
・レモン水でオシャレに美容ダイエットしてみよう
ミネラルウォーターにスライスレモンを浮かべて飲むだけの「レモン水」なら、レモンが苦手な方でも気軽に摂取できます。オシャレなカフェやレストランでもよく出てきますよね。お友達が来た時に出すと普通の水やお茶を出すよりも、グンとオシャレ感が増します。スライスしたレモンの代わりにレモン果汁を数滴垂らしてもＯＫ。
レモン水は利尿作用によるデトックス効果、むくみ改善効果が期待できます。定期的なデトックス方法として、ダイエットのサポートして、美肌作りの土台として飲んでみてくださいね。便秘やむくみに悩む女性は多いので、強い味方になってくれますよ。
・レモンは食べ合わせで効果がＵＰする！？
レモンは食べ合わせでその効果をＵＰさせる事ができます。王道である美白効果をＵＰさせたいならレモンにイチゴやグレープフルーツを足すのがオススメ。そのままフルーツとして一緒に食べるのも良し、フレッシュジュースにするのも良いです。
美肌効果をＵＰさせたいならレモンに生姜やワインを足すのがオススメ。毎日晩酌にワインを飲んでいるという方はオシャレにスライスしたレモンを浮かべてみましょう。美肌効果がＵＰしますよ。
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