栄養– tag –

      「自分の顔に自信が持てない…」「もっと美しくなりたい」という美に貪欲なみなさん。自分自身のことを否定してしまうのは、もうやめませんか？       もしも自分の顔に自信がなくてどうしようもなかったら…【美容クリ...

      「どうしても痩せたい！だから、食べない。」「ダイエット中はサラダとこんにゃくを中心にしたヘルシーメニューにしているの」というみなさん。       あなたのダイエット方法は、間違っていますよ！きちんと栄養を摂...

      「ダイエット中は出来るだけ、炭水化物を控えた方が良いんでしょ？」「炭水化物を食べたいけど、必死に我慢している」というみなさん。       ダイエット中の方の中には、炭水化物を一切食べないで野菜や海草、こんに...

      みなさんは、体調に不良を感じたらどうしていますか？忙しいと言ってそのまま放っておく人、何をしたらよいのか分からない人、何とかして不調を治そうとアクションを起こす人など、さまざまなタイプの方々がいると思います。   ...

      「痩せたいから、極力食べない！」「痩せたいから、今日からサラダだけにして過ごす」と、極端な食事制限で痩せようとする女性も少なくありません。       しかしながら、そのようなダイエットは正直に申し上げて間違...

      お肌にも髪にも「オイル」を使う方って多いですよね。ホホバオイル、アルガンオイル、ツバキ油、ココナッツオイルなどが有名ですが、最近は「ひまし油」というオイルが大注目となっています。       キャスターオイル...

      髪を内側からケアしてあげる事は非常に大切。トリートメントやヘアパックでもヘアケアできますが、栄養成分を内部に浸透させる事が目的なので、内側から働きかける作用はほとんどありません。       健康で美しい髪を...