ファスティング– tag –

      女性の永遠のテーマでもある「ダイエット」。美しいボディラインやスッとした体は誰もが憧れますが、そこまでの道のりが長く険しいので挫折してしまう方も多いですよね。       運動が一番！とジョギングやウォーキン...

      ダイエットや美容関係でネットサーフィンしていると「ファスティング」という言葉を目にする機会があると思います。ファスティングとは「断食」の事で、１日１食だけ抜くプチファスティングから２〜３日抜く本格的なファスティングま...

      夏の間だけ痩せたい！今すぐ体重を落としたい！と短期間集中ダイエットにチャレンジしようと思っている方へ。独自の方法で行うのも良いですが、ハリウッドセレブ達が実践したダイエットを真似てみるのも参考になりますよ。   &n...