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美人になるためには【質の良い睡眠】が必要不可欠!そのポイントは?

        美しくになるためには、「食事」「適度な運動」「スキンケア」「睡眠」がとても大切です。みなさんは、きちんとできているでしょうか?そこで今回は、4つの要素の中から「睡眠・・・

【ニキビを撃退せよ!】自宅で簡単にできるお手入れ方法を伝授

      小さくてもニキビが出来ただけで、なんだか気分が落ち込んでしまうことってありませんか?「せっかくのデートの時に限って、目立つところにニキビが出来た」「ちょっとストレスが溜まったり、・・・

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