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      車があるとついつい短い距離でも乗ってしまいますよね。楽ですし雨の日でも風の日でも気にせず乗れるので、外出する時はほとんど車だという方も多いと思います。当然ですが、車の運転は体を激しく動かす事が無いので消費カロリーは少...

      「痩せたいけど、なかなか食欲を抑えることができない。どうすればいいの？」「美しくなるために、効果的な食材ってあるかしら？」と悩んでいる女子のみなさん。       確かに痩せたい気持ちはあるけれど、なかなかダ...

      日本には世界に誇るべきレベルの高いコスメブランドが、たくさんあります。       しかしながら、美容と健康に貪欲な【韓国】にも、レベルの高いコスメブランドがたくさん存在しているのです。       ...

      皆さんは毎日、どのようなバスタイムを楽しんでいらっしゃいますか？       忙しいからといってシャワーで済ませてしまう人、入浴剤などを使って自分なりのバスタイムを楽しむ人、音楽や照明などとことん自分なりのバ...

      メイクやファッションで自分をキレイに見せても、何だか心が晴れない…という女性のみなさん。心が満たされていないと、何をしても気分が上がってこないと思います。       つまり心の健康は、身体の健康。心の美容は...

      「イライラしてどうしようもないから、タバコを吸ってしまう」「健康と美容に良くないのはわかっているけれども、タバコがやめられない！」という女性のみなさん。       自分でもやめようと思っているのに、なかなか...

      「こんがりとした小麦肌の方が健康的だと思う」「日焼けしていると身体のラインが引き締まって見えるから、とにかく焼きたい！」と考えているみなさん。確かに真っ白な肌よりも、こんがり小麦色の肌の方が健康的に見えるかもしれませ...