「水泳ダイエット」は効果的?消費カロリーを見てみよう!
ダイエットで運動と言えばウォーキングやジョギングのイメージが強いですが、実は「水泳」の方がはるかに消費カロリーが多く、全身運動になるためダイエット効果が高いと言われているんです。・・・
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